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帮心心理是基于CBT的心理训练课,通过7项科技创新,简单高效省时的帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。CBT通过对认知和行为的干预,达到改善心理困扰的效果。被认为是心理临床治疗领域中针对常见的情绪困扰的黄金标准疗法。
帮心7项创新科技,聚焦心理训练:
②专项情绪训练:超过10种不同情绪控制技巧快速掌握
③情绪分析技术:持续记录和智能分析,提升情绪控制技巧
④临床疗法数字化整合 :从环境、情绪、生理、认知和行为的临床疗法进行数字化整合
⑤智能效果评估:课后量表全程跟踪情绪变化
⑥个性化巩固训练:定制化的巩固训练,持续保持最佳状态,防止复发
⑦群体互助:训练过程分享到社区,辅助情绪改善
修复BUG,优化体验
海外心理学家亲身授课,临床治疗经验丰富。
健康,养生是我们每个人都应该关心的话题,那么又有哪些良好的生活习惯,健康食品,健身运动,是能帮助到我
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