戒烟博士app

《戒烟博士app》是一款60天戒烟app，让你戒掉多年的抽烟习惯，无论烟瘾是否很大，都有效果，该软件能够加强你的戒烟意识，成功的转移你的注意力，想戒烟的朋友来试试吧。

软件介绍

戒烟博士APP是一款60天戒烟APP，源自亚伦·卡尔《轻松戒烟法》，一个让全球2000万人彻底戒烟的科学方法。无论烟瘾轻重，同样有效；不需要意志力，无需替代品，无戒断症状。戒烟成功率92%，永不复吸。

戒烟方法

1、加强戒烟意识

2、寻找替代的办法

3、少参加聚会

4、扔掉吸烟用具

5、转移注意力

简介

各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。