健身宝典手机版

《健身宝典》是您最热心的健身房私教软件。去健身房锻炼，也需要具备科学的健身知识。教你全身肌肉组织的分类，教你如何有效健身。免费学习健身知识，从此去健身房，自己就是专业的私教！

软件介绍

《健身宝典》详细介绍健身中的各个基础动作及相关联的肌肉。

8分钟胸肌、腹肌锻炼，三个阶段不断进阶！

腹肌撕裂者，初级、中级、高级阶段训练。

Focus T25三阶段训练。

软件特色

1、内容随时分享，和闺蜜一起讨论健身知识，温暖你我她！

2、内容及时更新，让你每天对美丽了解更多一点！

3、健身教程分步解析，让你一听了然，清晰易懂，给自己美丽加分！

4、更多健身锻炼节目不断更新，潮流时尚全掌握，让你每天都美丽，自信！

软件功能

「训练计划」

根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程。

包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有。

训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

提供最高效帮你完成训练目标的高阶课程。

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答。

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

「运动社区」

有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动。

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。

软件简评

《健身宝典》给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿