囚徒健身app

《囚徒健身完整版》作为自身体重训练囚徒健身app的完整版，它可以帮助想要获得健康和健美身材的用户安排使用场景和训练计划。而且还可以灵活选择《囚徒健身》里面的所有动作哦。

【软件介绍】

囚徒健身这个名字可能有些朋友会听说过，提出这理念的书，还是很出名的。所谓囚徒健身，简单概括就是引入监狱囚徒的理念，囚徒可是什么都没有的，健身器材啊场地啊什么的，通通没有，然而这样子都还能健身，就是这么一套方法。对于很多人来说，无健身器材、无健身场地的确是个现实，比如说住在小小的出租屋的打工族。这个完美囚徒健身App，可以帮到处于如此环境的人健身。总的来说，这是一款有趣、简单但又很实用的健身App。对于没有健身器材和场地，而又想要锻炼身体的朋友，这款App尤为实用。

【操作介绍】

完美囚徒健身App的使用很简单，首次开启会有简短的说明，如果你是新手，还会赋予你“新犯”的名号给你说明一些规则，当然如果你是身经百战见得多了的“惯犯”，可以跳过说明。进入到主界面后，即可看到健身教程，从左侧向屏幕中间滑动可以选择针对不同身体部位的健身，而主界面右上角则放置了设置按钮。

【软件特色】

1、囚徒健身完整版将动作的知识、身体的智慧、训练的计划、训练成果的记录与分析完美的糅合在一起；

2、训练项目可追溯、训练结果可视化；

3、不管是在家中、差旅中、办公室中都可以根据自身状态和训练时间快速进入训练；

4、定期记录健康数据，让用户对身体的状态有更全面的了解。