健身桩app

《健身桩app》是一款功能强大的武学交流服务平台，用户一方面可以直接利用此软件学习各种武学招式，健身桩姿态，还能利用手机app为你进行姿态的调整，计时等等，非常方便，需要的用户快来下载吧！

软件介绍

“健身桩”是为发扬优秀传统武学文化，推广站桩健身而精心打造的。

俗话讲百练不如一站，站桩是中国武学特有的健身修炼方式，不同于西方肌肉锻炼，站桩主要锻炼筋骨，调节气血，对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。

软件功能

APP主要的功能包括桩功理念推送，辅助姿态调整，计时，交流等，特送给有缘之人。

这是当前业界唯一一款，在手机终端应用最新人工智能姿态识别技术的APP。

健身桩只为发扬传统文化，推广优秀健身方式而研发，无任何意愿或行为收集任何用户隐私。

相关说明

坚持时间

站桩时间一般有个20—30分钟也就够了，如果时间充裕的话，可以增加一些练功时间，但一般不超过一个小时。

站对挣桩

站对争桩时，可以让同伴从各个角度推压练习者的间架、前膝进行检验，如果间架很整很强韧并且极具弹性，一受力之下立即复位、弹回，一般就为正确。如果一受力就散了或是用力死顶着，就是错误的。

左右互式

左右式不可偏废，均要练习，可以一段时间站左式，一段时间再站右式。

三步功法

三步功法不可更改程序，应逐步体认，并且亦不可偏废哪一步，各有各的功用，均要顾及，可以站两天三线就位，站两天对争桩，再站两天贯通桩，交替练习。

软件评测

非常实用的一款手机软件，大家不仅能够直接在平台上学习各种姿势，练习健身桩，还能和志同道合的朋友交流，分享自己的心得经验，需要的话就来下载吧！